Inhaltsverzeichnis:
- Wie bereite ich Brokkoli in der Mikrowelle?
- Wie Dünste ich Gemüse in der Mikrowelle?
- Wie lange Brokkoli Mikrowelle?
- Welches Gemüse kann man in der Mikrowelle machen?
- Was gart man in der Mikrowelle?
- Wie lange brauchen grüne Bohnen in der Mikrowelle?
- Wie Garen in der Mikrowelle?
Wie bereite ich Brokkoli in der Mikrowelle?
Koche den
Brokkoli für drei bis vier Minuten auf höchster Stufe in der
Mikrowelle. Nach zweieinhalb Minuten kannst du prüfen, ob der
Brokkoli gar ist, indem du die Schüssel aus der
Mikrowelle nimmst und eine Gabel in ein Röschen stichst: Wenn der
Brokkoli weich und zart ist, ist er fertig.
Wie Dünste ich Gemüse in der Mikrowelle?
Jedes
Gemüse wird zugedeckt bei 500 Watt gegart. Mehr als 600 Watt sollten es auf keinen Fall sein. Immer nur mikrowellengeeignetes Geschirr verwenden und darauf achten, dass das
Gemüse hinterher 1-2 Minuten Zeit zum Ausdampfen hat.
Wie lange Brokkoli Mikrowelle?
10 Minuten
Zubereitung in der
Mikrowelle Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die
Brokkoli-Röschen unaufgetaut mit 4 El Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen.
Welches Gemüse kann man in der Mikrowelle machen?
Der Vorteil: Das Garen in der Mikrowelle ist immer salz- und oft fettfrei!
| Vorbereitung | Garzeit |
|---|
| Blumenkohl, eingefroren, 250 g | mit 2 EL Wasser begießen | 7-8 min. |
| Bohnen, frische, 250 g | mit 125 ml Wasser begießen | 7-8 min. |
| Bohnen, gefroren, 250 g | mit 2 EL Wasser begießen | 6 min. |
| Erbsen, frische, 250 g | mit 2 EL Wasser begießen | 7-8 min. |
Was gart man in der Mikrowelle?
Zahlreiche Rezepte, Fleisch und Fisch, Gemüse und sogar leckere Beilagen wie Reis, Knödel, Nudeln, Polenta oder Kartoffeln lassen sich in der
Mikrowelle in Windeseile zubereiten....Leistungsstufen der
Mikrowellen.
| Leistungsstufen | Geeignet für |
|---|
| 300-500 Watt | erwärmen |
| 500-800 Watt | garen |
| über 800 Watt | Flüssigkeiten erhitzen |
Wie lange brauchen grüne Bohnen in der Mikrowelle?
Bereite
grüne Bohnen in der Mikrowelle zu. Gare die
Bohnen während 3 Minuten auf höchster Stufe und stich dann die Plastikfolie ein, damit der Dampf entweichen kann.
Wie Garen in der Mikrowelle?
Garen in der Mikrowelle - diese Fehler sollten Sie vermeiden Beim
Garen von Gemüse dürfen Sie die
Mikrowelle nicht auf über 600 Watt einstellen. Damit die Lebensmittel nicht zu viele Nährstoffe verlieren, sollten Sie sie zudem nicht zu lange
garen. 5 Minuten reichen für die meisten Zutaten voll und ganz aus.
